YogaShape Blog

Het was me het ochtendje wel tijdens onze allereerste Kennis & Koffie sessie “Bekkenbodem onder de loep”! Met een dampende mok in de hand doken we samen met bekkenexpert Marian Rombouts van Radboudumc in een onderwerp waar helaas nog veel te vaak een taboe op rust, en waar mega veel winst te behalen valt: onze […]

’s Ochtends wat stroever op gang komen. Een boodschappentas die zwaarder voelt dan je gewend bent. Verandering in signalen tijdens je menstruatiecyclus. Je lichaam verandert. Al vanaf halverwege je dertigste kunnen dit soort dingen je gaan opvallen. De pre-menopauze kan zomaar al begonnen zijn. Vanaf ongeveer 35 jaar daalt namelijk het oestrogeenniveau, met als gevolg […]