menu

Ontdek hier het actuele lesrooster!

Lesaanbod Lunetten & Hoograven

bekijk alle events

iedere zondag 10.30
bij mooi weer!

bij Stadsboerderij de Koppelsteede (moestuin)

zomeryoga

"Na de geboorte van mijn twee kinderen ben ik twee maanden geleden gestart met Pilates & Shape: de lessen zijn precies op het juiste niveau en ik merkte bij onze skivakantie al dat mijn core sterker is."
~ Kaisa Kajala

"Voor mij zijn deze lessen precies wat ik zoek in sport: uitdagend genoeg om echt sterker te worden en me in te spannen, maar niet zó intens dat het niet meer leuk is. Juist die fijne balans maakt dat ik met plezier blijf komen en het anderen van harte kan aanraden."
~ Naomi Siebert

"Ik had nooit verwacht dat de Yin Yoga zo’n positieve impact op mijn leven zou hebben. Die impact is ruim boven mijn verwachting: ik kan mij geen leven meer zonder voorstellen."
~ Adinda Groenhuis

"Yoga met Karianne is altijd meer dan yoga op zichzelf. Karianne vlecht fysieke beweging moeiteloos aaneen met kennis voor het hoofd, inzichten vanuit de natuur en spiritualiteit en warmte voor je hart. Je gaat met veel meer naar huis dan een fit lichaam alleen."
~ Jolande van der Made


"Deskundige, fijne docent, mooie ruimte, heerlijke lessen."
~ Esther Planje


"De lessen zelf zijn uitdagend en zetten me aan om oefeningen langer vol te houden dan ik in mijn eentje zou doen, maar wel binnen de grenzen van mijn kunnen."
~ Marlous S.


"Ondanks de ontspannen manier van Hatha Yoga heb ik toch het gevoel -soms letterlijk met wat spierpijn- dat ik gesport heb."
~ M. Han


"Ik vond het super fijn en leuk! Echt goed om zo aan mijn ‘core’ te werken. Het was wel weer even wennen na 2 zwangerschappen, maar de Pilates&Shape voelde goed!"
~ Daphne Bressers


"Het fijne is dat iedereen welkom is bij Pilates&Shape ongeacht niveau. En de rustgevende muziek draagt bij aan een fijne sfeer, naast de kleine groep en aandacht voor iedereen."
~ Judith de Vries


"Dankzij de Vinyasa Flow leer ik beter voelen met mijn lijf, met tips van Karianne.
De sfeer is prettig en de ontvangst warm. Ik voel me welkom."
~ Mijntje Didden


"Ik ga altijd met plezier naar de Bodyshape! En aan het eind ga ik ook weer met een voldaan gevoel, en soms wat spierpijn ;-) naar huis.."
~ Elise Vaars


“De Vinyasa Flow Yoga van Karianne biedt voor mij de perfecte balans tussen uitdaging en verstilling. Hoewel ik pas kortgeleden ben begonnen, merk ik nu al dat mijn lichaam sterker en soepeler wordt."
~ Eva Krikken


"Wat ik vooral fijn vind, is dat er naast de bekende pilatesoefeningen ook veel aandacht is voor balansoefeningen, er zit veel afwisseling in de les en het voelt veilig."
~ Monique Smets


"Karianne begeleidt de Pilates & Shape op een rustige en motiverende manier, met oog voor ieders niveau."
~ Coby Geurtsen


"De Yin Yoga lessen vind ik heel fijn, ik knap er lichamelijk van op."
~ Yvonne de Jager


"Lekker dichtbij, kleine groepen en veel persoonlijke aandacht. Ik merk dat ik weer sterker word door de Pilates & Shape-les."
~ Henny Hagen


"Wat ben ik blij dat er pilates is in onze wijk Hoograven. De lessen zijn ontzettend fijn! Voldoende uitdaging maar niet te zwaar."
~ Aline Timmer


“Niet zozeer leukleuk die pilates, maar wel goedgoed voor mijn lijf!"
~ Rian Spoelder


"Karianne creëert een ontspannen sfeer die bijdraagt aan een gevoel van rust en welzijn."
~ Kim Diederen


“In een ontspannen sfeer loodst ze je rustig en duidelijk door de Yin Yoga oefeningen heen met haar prettige stem"
~ Hanneke ten Broeke


Jouw ervaring delen?
Mail naar info@yogashape.nl :)


ervaringen van deelnemers:

ervaringen:

bekijk alle events

In vorm zijn en blijven voor jouw leven, daar gaat het om. Door inspanning en ontspanning, met tips voor jouw gezondheid, persoonlijke groei en zelfzorg.
YogaShape biedt sport- en yogalessen aan in de wijk Utrecht Lunetten en in de nabijgelegen wijk Hoograven.

Karianne, geboren en getogen in Lunetten, heeft YogaShape opgericht. Zij is bioloog en geeft ruim 20 jaar les in dans, sport en mindfulness.
Lees hier meer over YogaShape en de docenten.

'Ik help jou om in vorm te zijn voor jouw leven'

Lesrooster & direct boeken

Gefeliciteerd!
Je hebt jouw eerste stap gezet.

Binnenkort ontvang je een berichtje van me 💫 - dit kan iets langer duren dan gewenst 😎
Check ook je spam!