YogaShape helpt jou om in vorm te zijn en blijven voor jouw leven. Door inspanning en ontspanning, met tips voor jouw gezondheid en zelfzorg, en door oprechte verbinding met jou aan te gaan.
YogaShape biedt Yin Yoga, Pilates & Shape, Bodyshape, Hatha Yoga en Vinyasa Flow Yoga aan. Lees onder lesaanbod meer over deze lessen.
Heb je een korte of langere periode minder/weinig bewogen? En wil je starten onder goede begeleiding? Neem contact op via info@yogashape.nl om samen te kijken wat voor jou de beste aanpak is.
In vorm voor je leven
Over Karianne
'Ik vind het geweldig om mensen in beweging te brengen. Letterlijk en figuurlijk. Ook hou ik ervan om lokaal van toegevoegde waarde te zijn voor de maatschappij. Dat betekent heerlijk lesgeven in m'n eigen wijk Lunetten en tegenwoordig ook in de wijk ernaast: Hoograven!
Vanaf m'n 18e geef ik allerlei lessen in sport-, dans- en mindfulness.
Verder ben ik van jongs af aan erg nieuwsgierig: als bioloog draag ik graag bij aan onderwijs en events.
Meer lezen? Neem een kijkje op mijn LinkedIn profiel, lees mijn blog of kom gezellig een les volgen in de wijk.'
Over Helma
“Mijn passie voor gezondheid omvat alles wat bijdraagt aan ons welzijn, zoals beweging, lichaamsbewustzijn, voeding en het vinden van balans en rust. Sinds 2017 geef ik met veel plezier Yin Yoga, Hatha Yoga en Pilates. Ik ben vaste invaldocent van YogaShape.
Ik heb zelf ervaren hoe krachtig het is om je lichaam in beweging te brengen en tegelijk aandacht te geven aan wat er in je hoofd gebeurt. Het hoeft niet groots of perfect, als je maar blijft komen, ook op dagen dat het minder gaat.
In mijn lessen zorg ik voor rust, structuur en duidelijke uitleg. Ik kijk mee, geef persoonlijke tips, en vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt.”
Over Ester
'Mijn leven lang heb ik een fascinatie voor de mens in beweging. Jarenlang begeleidde ik als sportarts, sporters bij blessures en herstel. Dat deed ik met veel plezier.
Yoga kwam later. In een intensieve periode ervoer ik rust en verbinding die yoga mij bracht. Het leerde mij luisteren naar mijn lichaam. Ik volgde een 500-uurs opleiding, specialiseerde me in zwangerschapsyoga, ademtherapie, trauma-sensitieve en restorative yoga. Nu geef ik yogatherapie bij uiteenlopende klachten en hersteltrajecten.
Sinds 2018 heb ik mijn studio in Driebergen. Ik zet de persoon die voor mij zit centraal, zodat ruimte ontstaat voor wat nodig is. Bij YogaShape ben ik op invalbasis beschikbaar.'
